Einzeltherapie

Es gibt viele gute Gründe für eine professionelle Einzeltherapie oder –beratung.

• Sie befinden sich in einer aktuellen Krise oder Umbruchsituation (z.B. ausgelöst durch Krankheit, Verlust, Stress, u.a.)
• Langjährige „Begleiter“ sind wiederkehrende negative Gedanken und Gefühle, psychosomatische Erkrankungen oder körperliche Symptome unklarer Ursache.
• Ihnen wird alles zu viel, sie fühlen sich überfordert, überlastet oder ausgebrannt.
• Sie haben Probleme mit dem Partner, ihren Eltern/Geschwistern oder Kindern.
• Sie sind unzufrieden und wissen nicht warum.
• Sie haben ihre Lebensfreude verloren, fühlen sich traurig, leiden unter Antriebslosigkeit oder fühlen sich ständig als Außenseiter/in und vermeiden häufig soziale Kontakte.
• Sie leiden unter traumatischen Erfahrungen (Gewalterfahrungen, Trennung, körperlicher, psychischer emotionaler oder sexueller Missbrauch, fortwährende Demütigungen und Abwertungen in der Familie u.a.).
• Sie haben den Wunsch sich persönlich weiterzuentwickeln.
• ...

Sie haben erkannt, dass Sie sich immer wieder im Kreis drehen und möchten Ihre Freunde und ihre Familie nicht mit Ihren Sorgen belasten, sondern von effektiven Gesprächen mit einer erfahrenen Therapeutin profitieren.

Integrative Gestalttherapie

Wer wir sind, hat viel damit zu tun, was wir im Laufe des Lebens gelernt haben oder was uns geprägt hat. Wollen wir uns ändern, muss ein Umlernen stattfinden. Ganzheitliche Erfahrungen unterstützen uns dabei diese Entwicklung in Gang zu setzen.

Gestalttherapie gefällt mir deswegen so gut, weil es in der Arbeit nicht ausschließlich ums Denken, Sprechen, Analysieren und Deuten geht, sondern ganzheitlich Körper, Leib, Gefühle, Empfindungen, Wahrnehmungen und Phantasien miteinbezogen werden.

Unsere Sitzungen sind neben dem Gespräch geprägt durch einen lebendigen und kreativen Prozess, wobei Körper-, Wahrnehmungsübungen und Experimente (z.B. Rollentauch, Perspektivwechsel, Fantasie- und Zeitreisen, Bilder malen, Poesie, Bewegung und Tanz, Aufstellungsarbeit u.a.) eingesetzt werden.

Ziel ist es, einen Bewusstseinsprozess in Gang zu setzen, der es Ihnen ermöglicht, sich selbst besser zu verstehen, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, Entwicklungsansätze zu entdecken und selbstverantwortlich im Handeln umzusetzen.

Große Bedeutung kommt der Qualität der Klient/in – Therapeut/in – Beziehung zu. Ich bin nicht überlegene Expertin, sondern begegne Ihnen auf Augenhöhe.

Achtung, Empathie und Wohlwollen ist die Basis meiner Arbeit.

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